반응형 불면증에좋은차1 불면증에 좋은 차 5가지, 알고 계신가요? 현대인들에게서 쉽게 찾아볼 수 있는 질환 중 하나가 바로 불면증입니다. 흔해서 가볍게 생각하기 쉽지만, 사람에게 숙면이란 휴식 그 이상의 의미를 가집니다. 일과 시간에 소진한 체력을 다시 회복하고, 에너지를 충전하여 또 다른 일과를 수행할 수 있는 힘을 주죠. 때문에 불면증은 주변에서 흔히 보고 들을 수 있다고 해서 가볍게 지나쳐서는 안 됩니다. 오늘은 불면증으로 고통받으시는 분들을 위해 개운한 숙면을 도와줄 불면증에 좋은 차 5가지를 소개해드리겠습니다. 불면증이란? 불면증을 세분화하면 잠에 들기까지 오랜 시간이 걸리고 , 어려움을 느끼는 수면 개시 장애와 중간에 깨거나 다시 잠에 들지 못하는 수면유지 장애를 들 수 있습니다. 이러한 수면 장애가 있으면 충분한 피로 해소가 되지 않아 낮 시간 동안 졸림증.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음 반응형